10 trilhos para curar a ressaca do ano novo

Nada como uma boa caminhada ao ar livre para compensar os excessos de dezembro. Opções não faltam, até porque muitas vezes a natureza está mesmo ao virar da esquina, como se comprova nestes trilhos, todos apenas a uma hora (ou menos) de distância de Lisboa e do Porto.

Os filmes a não perder em 2025

Com estreias que vão desde reinterpretações de clássicos, como "Nosferatu", de Robert Eggers, até aguardadas sequelas, como "Missão: Impossível – O Ajuste de Contas Final". Entre as animações que prometem encantar todas as idades destacam-se "Lilo e Stitch" e "The Smurfs Movie", enquanto o drama histórico português "Banzo" e a biografia musical "Better Man", sobre Robbie Williams, mostram que há espaço para histórias emocionantes e inspiradoras.

Se deixar de fumar no dia 1 de janeiro, ganha 100 dias de vida

Um estudo recente conseguiu quantificar quanto é que cada cigarro custa em tempo de vida ao fumador. O que significa que também é possível calcular quanto é que uma pessoa ganha se deixar de fumar no ano novo. Será, talvez, caso para dizer que é fácil (quem dera que fosse), é barato e dá milhões – de minutos de vida.

Dry January: a tendência que poupa a saúde e a carteira

Melhor qualidade do sono, redução de peso e de colestrol, pressão arterial mais baixa, mais energia, diminuição das proteínas que provocam cancro, e mais dinheiro na carteira. Estes são alguns dos benefícios desta tendência que começou no Reino Unido.

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