Exercício físico virtual? Nunca foi tão divertido
Arranjámos a solução para conseguir treinar enquanto joga.
Jogar playstation ou computador durante horas sem fim pode não ser a atividade mais saudável, mas agora, pode ser. Encontrámos três gadjets que juntam o divertimento dos videojogos com a componente saudável do exercício físico. E o melhor, é que podemos fazê-lo sem sair de casa.
Estes produtos contam todos com a componente física e imersiva do excercício, mas são ao mesmo tempo divertidos e estão longe de parecer uma "obrigação":
VirZOOM – é uma bicicleta estática, acompanhada de uns óculos de realidade virtual para pedalar por mundos virtuais. Conduzir tanques, pilotar helicópteros, fazer kayake ou corridas em carros de fórmula 1 - tudo é possível com esta tecnologia ao mesmo tempo que melhoramos a nossa forma física. Preço sob consulta.
BOX VR – É um jogo que se compra através da Steam, pelo que, tem de adquirir os óculos VR primeiro. Concentra-se sobretudo nos braços e tem uma grande variedade de jogos de boxe. Disponível a partir de de €400 com o jogo e o conjunto dos óculos VR, incluindo "luvas" de pugilista.
ICAROS – Esta ideia é bastante peculiar: posicionamo-nos em cima do jogo, com espaço para os pés e manípulos para as mãos, deixando-nos suspensos, e inclinado-nos para a frente, para trás e para os lados, dando uma sensação de que estamos a voar. A ideia é fazer um determinado percurso enquanto exercitamos o corpo todo. O Icaros adaptado para ter em casa está disponível a partir dos €1990, mas é necessário adquirir também os óculos VR.
Como os milionários mantêm a forma
Ser bilionário ou o CEO de uma empresa multinacional exige um físico tão treinado como a mente. Até os líderes tecnológicos, mesmo os nerds do Facebook à Microsoft, já arranjam tempo para estar em boa forma.
Quantas vezes por semana devemos fazer exercício?
É uma questão controversa, sobretudo na comunidade desportiva, mas esta é a informação mais importante a ter em conta.
Anthony Hopkins lança perfume sem género
O ator Anthony Hopkins lança uma fragância para homem e mulher para angariar dinheiro para as crianças que podem passar fome devido à pandemia de covid-19.
O que comer antes do treino, para ter a máxima energia
Aquilo que ingerimos precisamente antes de uma ida ao ginásio ou de uma aula outdoor pode ser decisivo para a prestação conseguida.
Um ano em cheio para a Benamôr
A marca de produtos de beleza portuguesa celebra a abertura de três novas lojas, mesmo em tempo de pandemia.
Basta um minuto de exercício para o corpo reagir, diz estudo
Quem o diz é a ciência e a vida (saudável) de quem não passa sem atividade física. Nem que seja um sprint nas escadas do prédio ou uma corrida à volta do quarteirão.
Para os homens, é roxo. Para as mulheres, também. Mas pode ainda ser lilás, magenta, lavanda, beringela… Este é apenas um exemplo subtil de como algo aparentemente simples pode ser entendido de formas diferentes – e dar azo a discussão. Voámos de Vénus a Marte para saber o que é que eles não conseguem perceber sobre elas. E, pelo caminho, ficámos com vontade de sussurrar: “You know nothing, Jon Snow.”
Se passa muitas horas sentado, este artigo é para si.
Juan Ruiz López, fisioterapeuta e personal trainer, sugere três exercícios físicos para realizar em frente ao computador de forma a evitar as famosas dores de costas.
Como seria de esperar, este que é um dos homens mais rápidos do mundo tem uma rotina alimentar e desportiva muito específica.