O pequeno-almoço "monstruoso" de The Rock para ir ao ginásio
A refeição com que o ator começa o dia equivale a cerca de 1820 calorias.
Para os meros mortais que não metem os pés no ginásio, Dwayne 'The Rock' Johnson é um verdadeiro gigante – mede 1,96cm e pesa 120kg. Para manter o físico, o ator necessita de ingerir uma quantia elevada de calorias todos os dias, especialmente quando tem treinos logo pela manhã. No Instagram, partilhou o que comeu ao pequeno-almoço antes de uma sessão no ginásio e ficámos de boca aberta.
Com base na declaração da nutricionista Kim Yawitz à revista Men’s Health, a refeição em questão equivale a 1820 calorias e consiste em:
- 170 gramas de carne de vaca;
- 10 claras de ovo;
- 128 gramas de papa de aveia;
- 64 gramas de papaia;
- 5 colheres de sopa de manteiga de amendoim;
- 3 colheres de sopa de compota;
- 5 muffins ingleses;
- 1 bebida energética.
Noutros casos, o ator opta por um pequeno-almoço igualmente energético, mas mais pequeno: carne com claras de ovo, arroz integral e mirtilos.
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