Ciclo de treino dentro água - sem ser na hidroginástica
Tiago Caramelo, personal trainer e preparador físico, esteve no Satsanga Spa & Wellness, no Vila Galé Collection Palácio dos Arcos,onde mostrou uma série de exercícios que podes fazer sempre que estiver na água – no mar, no rio, ou numa piscina.
Como trabalhar mobilidade e alongamento num treino relaxante
Este episódio de Full Power é mais ‘zen’, com exercícios de mobilidade e alongamentos para aliviar a tensão do dia-a-dia. Tiago Caramelo, personal trainer e preparador físico, ensina uma série de exercícios relaxantes e rápidos, que podemos fazer todos os dias.
Ciclo de treinos ao ar livre, no parque
É um novo episódio da série "Full Power" com Tiago Caramelo, preparador físico. Enquanto as crianças brincam e se divertem no parque,o personal trainer sugere aproveitar para meter os treinos em dia.
Como treinar com a coreografia de um hit
Tiago Caramelo, personal trainer e preparador físico, fez um guia de exercícios que Miley Cyrus faz no videoclipe da música "Flowers" e adaptou-os a uma sessão de treino.
A escolha do perfume certo pode dizer mais sobre nós do que mil palavras. Reunimos fragrâncias masculinas que combinam elegância, personalidade e sedução.
Se a praticar ao longo de cinco meses, esta rotina de exercícios com base no método Tabata promete secar a zona abdominal e defini-la.
O mundo da moda está sempre em evolução, e os cortes de cabelo acompanham essa dinâmica. Este ano, as tendências de cabelo masculinas trazem uma fusão entre o clássico e o moderno, combinando estilos intemporais com influências contemporâneas.
Os resultados sugerem que basta beber uma chávena e meia por dia deste líquido para reduzir em 40% a probabilidade de desenvolver a condição médica.