Vai correr? Isto é o que deve comer antes, durante e após a corrida
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Seja um principiante ou veterano no mundo das maratonas, saiba que snacks ricos em hidratos de carbono complexos serão sempre essenciais para o bom desempenho do organismo.

Esta bebida comum ajuda a prevenir pedras nos rins, avança estudo
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Os resultados sugerem que basta beber uma chávena e meia por dia deste líquido para reduzir em 40% a probabilidade de desenvolver a condição médica.

LETRA, a cerveja artesanal portuguesa que vem do Minho
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Da A à G, há muito para descobrir nesta cerveja nacional que quer conquistar até quem diz que não gosta desta bebida. Em tempo de esplanadas e longas tardes na varanda, damos a conhecer a marca de dois amigos engenheiros.

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