Microbreaks: pausas de 10 (ou menos) minutos que diminuem a fatiga e dão mais motivação. Seja a fazer exercício físico, comer um snack ou ir às redes sociais – o que importa é que tire esse tempo para si, segundo uma meta-análise recente.
Entre estreias absolutas e regressos em novas temporadas, estas são as nossas escolhas para retomar práticas ancestrais como o 'binge-watching'.
As inspirações para as t-shirts desta temporada são várias - enquanto umas apelam ao sentido de humor com frases e desenhos, outras recriam os 'letterings' e imagens de outros tempos musicais, sem esquecer a tendência que recupera os logótipos universitários, adaptando-se assim a todo o tipo de looks e personalidades.