Se a praticar ao longo de cinco meses, esta rotina de exercícios com base no método Tabata promete secar a zona abdominal e defini-la.
São cada vez mais as casas de luxo que criam as suas próprias coleções-cápsula dedicadas aos desportos de inverno, muitas vezes em parceria com marcas especializadas. O resultado são peças que não descuram a segurança e conforto, e mantêm o lado estético.
Bem-estar psicológico, criatividade, empatia. Felizmente estes são conceitos que já entram num léxico de um bom empreendedor, atento tanto às dinâmicas mundiais como aos sentimentos. Elegemos os livros que podem ajudar a aperfeiçoar uma visão mais clara dos negócios, partindo dessa perspetiva.