Beleza & Bem-Estar

As pausas estratégicas no trabalho podem exponenciar bem-estar?

Microbreaks: pausas de 10 (ou menos) minutos que diminuem a fatiga e dão mais motivação. Seja a fazer exercício físico, comer um snack ou ir às redes sociais – o que importa é que tire esse tempo para si, segundo uma meta-análise recente.

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Beleza & Bem-Estar

Bhout. Este saco de boxe "inteligente" vai revolucionar o fitness

Não é segredo que, embora os portugueses se contem entre os europeus que menos praticam desporto, a paixão pelo fitness e bem-estar físico aumentou durante a pandemia de Covid-19. E se há quem pense que fazer exercício físico pode ser aborrecido, este saco de boxe inteligente vem provar o contrário.

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Beleza & Bem-Estar

O exercício de 1 minuto que elimina a dor nas costas (e que pode fazer no trabalho)

Se passa muitas horas sentado, este artigo é para si.

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Relógios e Jóias

Os melhores relógios de mergulho até 1000 euros

Tempo é dinheiro, como se costuma dizer, mas com estes relógios automáticos pode ter a certeza de que o dinheiro é bem gasto.

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Moda

T-shirts há muitas, e nenhuma destas é branca

As inspirações para as t-shirts desta temporada são várias - enquanto umas apelam ao sentido de humor com frases e desenhos, outras recriam os 'letterings' e imagens de outros tempos musicais, sem esquecer a tendência que recupera os logótipos universitários, adaptando-se assim a todo o tipo de looks e personalidades.

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Beleza & Bem-Estar

Noites sem dormir podem torná-lo mais egoísta, avisam os especialistas

Basta apenas uma hora a menos de descanso para afetar a forma como tratamos os outros.

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Estilo

Quer ser mais produtivo? Faça estas 11 coisas

Não interessa o que faz ou onde trabalha, todos nós estamos à procura de formas de ser mais produtivos no nosso dia-a-dia, por isso reunimos 11 formas de o fazer (mas esqueça desde já os litros de café e as pilhas de listas).

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Moda

Como misturar tons pastel tão bem como Ryan Gosling

Criar um look recheado de cores pastel sem cair no aborrecido pode ser um desafio. Guia para escolher as peças certas, acessório incluídos, inspirado pelo ator.

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