Beleza & Bem-Estar Três exercícios físicos para evitar as dores nas costas

Juan Ruiz López, fisioterapeuta e personal trainer, sugere três exercícios físicos para realizar em frente ao computador de forma a evitar as famosas dores de costas.

Artes The Cherner Chair Company: marca de design americana chega a Portugal

Lembra-se da famosa cadeira Cherner, um clássico de design dos anos 50 do século passado? Vai estar à venda na QuartoSala, no Príncipe Real.

Beleza & Bem-Estar Esta técnica promete seis horas de descanso em apenas 8 minutos. Será assim?

Simples e rápida, a tática em questão precisa de apenas dois ingredientes para funcionar - uma superfície lisa onde se deitar e um objeto onde apoiar os pés.