Beleza & Bem-Estar 5 exercícios infalíveis para tonificar as pernas

A MUST pediu a personal trainer para sugerir cinco exercícios que vão fortalecer as pernas e os glúteos.

Viver A tendência de fitness que veio da infância para animar o confinamento

No TikTok não se fala de outra coisa, o arco de ginástica é o novo protagonista dos nossos treinos. Económico, fácil de manobrar e sem ocupar muito espaço, é o acessório vibrante que nem sabíamos que nos estava a fazer falta.

Estilo O que vestir para uma festa no Zoom

Eis 12 dicas para jantar ou sair à noite com amigos, mesmo em frente ao ecrã.