É um dos temas tendência na comunidade científica, dado a sua ligação profunda com a saúde, tanto física como mental. E agora que está mais calor, questionamo-nos sobre ele.
Nos últimos anos, as investigações têm demonstrado que o carisma não resulta de alguma qualidade inata, nem se trata simplesmente de sorte. Em Aprenda a Ser Carismático, Olivia Fox Cabane concede as técnicas para se conseguir uma personalidade magnética.
Correr ou fazer treinos de intensidade intercalada são atividades que melhoram o funcionamento cardiovascular, mas de acordo com um novo estudo, esta caminhada nórdica pode ser a chave para maximizar os resultados.