Recorrendo a minutos alternados de corrida e caminhada, o método Galloway é ideal para quem se quer iniciar no atletismo. Saiba como funciona.
São cada vez mais as casas de luxo que criam as suas próprias coleções-cápsula dedicadas aos desportos de inverno, muitas vezes em parceria com marcas especializadas. O resultado são peças que não descuram a segurança e conforto, e mantêm o lado estético.
O tema voltou a ser debatido durante o Fórum Económico Mundial em Davos, onde se discutiu de que forma esta medida não só pode aumentar a produtividade como inverter a tendência crescente para o esgotamento laboral (burnout).