A rotina de exercícios japonesa de 4 minutos diários que promete abdominais
Beleza & Bem-Estar A rotina de exercícios japonesa de 4 minutos diários que promete abdominais

Se a praticar ao longo de cinco meses, esta rotina de exercícios com base no método Tabata promete secar a zona abdominal e defini-la.

Semana de 4 dias de trabalho pode evitar burnouts, diz novo estudo
Beleza & Bem-Estar Semana de 4 dias de trabalho pode evitar burnouts, diz novo estudo

O tema voltou a ser debatido durante o Fórum Económico Mundial em Davos, onde se discutiu de que forma esta medida não só pode aumentar a produtividade como inverter a tendência crescente para o esgotamento laboral (burnout).

Chefs à Mesa (ou como provar iguarias de chefs sem sair de casa)
Sabores Chefs à Mesa (ou como provar iguarias de chefs sem sair de casa)

A ideia é que cada pessoa tenha acesso às iguarias de alguns dos mais conceituados chefs portugueses à distância de um clique, no caso de entrega em casa, ou de uma rápida viagem, no caso de take-away.

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