Rica em peixe e frutos do mar, legumes e hidratos de processamento lento, a dieta de Okinawa esconde inúmeros benefícios para a saúde.
Há muito tempo que o papel de um líder deixou de estar associado unicamente a poder. Na liderança, deve saber mostrar-se coragem, paixão, confiança, compromisso e ambição, e assim inspirar outros.
De idílicos destinos baleares às mais cosmopolitas cidades europeias, talvez este guia o ajude a marcar a viagem de 2022.