Esqueça lá as flexões e as pranchas abdominais, ficar de pé é a forma de obter uma barriga firme sem toda a tensão no pescoço. A MUST explica como.
Fatal dentro de campo, falível fora dele. Longe de ser um modelo de virtudes, foram muitos os defeitos que Pelé manifestou ao longo de uma vida longa e repleta de êxitos desportivos. Estes são cinco momentos em que o craque falhou.
O Longevity Health & Wellness Hotel, em Portimão, propõe-nos um tipo de descanso diferente. Ao mesmo tempo que relaxamos, uma equipa de profissionais ajuda-nos a encontrar soluções para um estilo de vida melhor, com base na nossas informações genéticas.