Lugares Spa do Corinthia Hotel eleito melhor de Portugal

Já é conhecida a lista dos melhores spas, retiros e destinos de bem-estar do mundo. Ficámos a saber que o vencedor português fica em Lisboa e que – pasme-se –, até nesta lista Cristiano Ronaldo está no topo da excelência, com a sua app de fitness, nutrição e equilíbrio mental, que ganhou o prémio de melhor do mundo.

Beleza & Bem-Estar 6 truques para combater a insónia e adormecer em poucos minutos

De beber um chá a desligar a televisão, existem várias técnicas a que podemos recorrer para adormecer mais rápido. Nenhuma é infalível, mas não custa experimentar.

Estilo Será este o segredo para um corpo saudável e fit?

HIIT, também conhecido como treino intervalado de alta intensidade, é o desporto ideal para quem tem uma agenda cheia, para quem não gosta de ginásios e até para quem não pratica exercício regularmente.