Estilo 5 alimentos a evitar antes do exercício físico

Ora porque são ricos em gordura, ora porque contêm bastante fibra, existem certos alimentos que não devem ser ingeridos antes de se praticar desporto.

Viver 3 filmes a não perder nos últimos dias do Festival MotelX

No ano que atinge a maioridade, o Festival Internacional de Cinema de Terror de Lisboa, aterroriza as salas do cinema de São Jorge, de 10 a 16 de setembro. Eis 3 sugestões de filmes para (perturbar) o seu fim de semana.

Estilo Quantos passos por dia precisamos de dar para perder peso?

Não é o maior fã de exercício físico? Andar basta, pelo menos para perder peso, e prova ter grandes benefícios na nossa saúde, como aponta um novo estudo.