Viver Sono, como resolver o problema que nos deixa acordados

Vários estudos indicam que a pandemia nos está a impedir de dormir, por isso juntámos alguns gadgets para ajudar nesse departamento.

Lugares Um retiro de luxo com o melhor personal trainer dos EUA no Six Senses Douro Valley

Desligar-se do mundo agitado onde vive e transformar-se numa melhor e mais forte versão de si mesmo/a. É este o convite que o Six Senses lhe faz, de 7 a 11 de março.

Estilo De uma semana a um ano, o que acontece ao seu corpo quando deixa de treinar

Começou com uma semana que depressa se tornou num mês e, quando deu por si, já não treinava há um ano. Pensava mesmo que o seu corpo não ia dar conta? Um especialista explica o que acontece física e mentalmente quando deixamos de nos exercitar regularmente. E avança com soluções para voltar à boa forma.