As inúmeras horas passadas a trabalhar ou a conduzir podem danificar a coluna e arquear a mesma. Descubra como reduzir este efeito e ganhar uns centímetros em altura.
Há clássicos que nunca saem de moda, e que queremos usar até à exaustão. Mesmo quando eles já parecem "gastos", como o modelo Volata da espanhola Munich.
O ator partilhou um dos mais difíceis exercícios de pernas que inclui na sua rotina diária. Arriscamos a dizer que apenas os mais experientes adeptos de fitness conseguirão completar este extremo desafio.