Beleza & Bem-Estar Noites sem dormir podem torná-lo mais egoísta, avisam os especialistas

Basta apenas uma hora a menos de descanso para afetar a forma como tratamos os outros.

Beleza & Bem-Estar Assim se transforma o corpo depois de deixar de fumar

Para além de ser um peso na sua carteira e uma melhoria da aparência, fumar é extremamente prejudicial à sua saúde e de quem o rodeia. Descubra os efeitos positivos no seu corpo depois de deixar os cigarros para trás.

Beleza & Bem-Estar Anda a dormir o suficiente? Este simples truque permite descobrir

Se mesmo dormindo bem sente que anda sempre a bocejar e a fechar os olhos, existe um truque que permite descobrir se realmente anda a descansar as horas que o seu corpo necessita.