Beleza & Bem-Estar Qual a melhor hora para acordar no outono?

O final do horário de verão costuma ser sinónimo de menos energia, menos vontade de sair, e para alguns, sinónimo de depressão sazonal. Mas graças a um novo estudo, este outono pode ser diferente. Descubra a que horas é deve acordar, segundo os especialistas.

Beleza & Bem-Estar Abdominais perfeitos? Esqueça as pranchas do costume e faça isto

Aperfeiçoe o seu treino de abdominais para atingir o perfeito “six pack”, segundo os truques de dois especialistas no assunto.

Estilo Como Robert Pattinson atingiu a perfeita forma física para o novo Batman

A rotina de fitness do ator incluiu treinos de estilo militar, musculação e corrida de longas distâncias.