Estilo De uma semana a um ano, o que acontece ao seu corpo quando deixa de treinar

Começou com uma semana que depressa se tornou num mês e, quando deu por si, já não treinava há um ano. Pensava mesmo que o seu corpo não ia dar conta? Um especialista explica o que acontece física e mentalmente quando deixamos de nos exercitar regularmente. E avança com soluções para voltar à boa forma.

Moda Peças para vestir na passagem de ano (e nas festas de 2022)

Na cultura chinesa, usar uma peça dourada na noite de passagem de ano é obrigatório, pois simboliza riqueza e abundância para o ano seguinte. Por isso, não se esqueça de implementar um pouco de ouro no look que escolhe para entrar em 2022.

Beleza & Bem-Estar O treino que Tom Holland seguiu à risca para o papel de Homem-Aranha

Interpretar um super-herói tem muito que se lhe diga. Afinal, não basta decorar as falas e entrar no espírito da personagem. Também é preciso parecer-se com ela, e é aqui que entra o exercício físico.