É fã de exercício físico, mas não tem tempo para ir ao ginásio? Esta parece ser a melhor solução, para começar a testar já no próximo treino.
Lidera a Empresa de Gestão de Equipamentos e Animação Cultural (EGEAC) há dois anos onde gere e promove os espaços culturais e os eventos na capital.
A privação de sono pode, afinal, não ser facilmente resolvida com a tão falada "power nap". Num estudo recente, um grupo de especialistas revela que a compensação é um mito.