Beleza & Bem-Estar Príncipe Harry revela as suas práticas para evitar o burnout: “O treino mental é o segredo”

O duque de Sussex e a tenista Serena Williams, amigos de longa data, participaram numa sessão online onde partilharam as suas dicas de autocuidado e saúde mental.

Beleza & Bem-Estar Tem um superalimento em casa e, muito provavelmente, não sabia

É vendido a um preço quase sempre democrático, pode ser usado ao pequeno-almoço ou ao lanche, e tem propriedades benéficas para a nossa saúde. Entre outras, ajuda a melhorar o metabolismo.

Sabores Esta dieta é conhecida por prolongar a esperança de vida para lá dos 100 anos

Rica em peixe e frutos do mar, legumes e hidratos de processamento lento, a dieta de Okinawa esconde inúmeros benefícios para a saúde.