Um estudo recente aponta o mindfulness, o Tai Chi e até cães ou focas robóticas como possíveis respostas para melhorar a saúde mental em tempos de covid-19.
Entre uma dieta repleta de vegetais e treinos com a mulher, a lenda olímpica das piscinas tem-se mantido bem ocupada. Saiba quantas horas dorme, como se dedica à família e como cuida da sua saúde mental.
Os cocktails vitamínicos já passaram à história – agora, quem tem disponibilidade financeira viaja para locais exóticos em busca de terapias intravenosas, ozonoterapia e campos de treino da flora intestinal.