Beleza & Bem-Estar Vai de férias? Leve isto na mala

Se vai de férias ou se está a planear um fim de semana prolongado, há essenciais que deve levar na mala, dos produtos multifunções aos express.

Viver Deixar para amanhã o que se pode fazer hoje: defeito ou virtude?

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje, dizem-nos. E o que fazem aqueles procrastinam? Precisamente o contrário. Má conotada por um lado, a verdade é que há vantagens comprovadas na procrastinação. Ou, digamos antes assim, no ato de se adiar tarefas. Passemos, sem demora, a entender.

Viver Coronavírus. Como proteger-se no regresso aos treinos

Agora que os ginásios começam a reabrir, reunimos algumas sugestões para evitar a contaminação nas salas de treino.