Viver Existe um treino de quatro segundos que funciona, diz novo estudo

Tem a duração mais curta da história dos workouts mas promete um aumento de músculo.

Saúde O gadget inovador que ajuda a controlar o metabolismo

É o segredo de todos os processos de emagrecimento: saber quando estamos a queimar calorias.

Gourmet Gordon Ramsay ensina a cozinhar salmão no forno com wasabi

O chef, que acaba de editar um novo livro de receitas saudáveis, explica como preparar este prato ideal para repor energias.