Viver A dieta milagrosa por trás dos (quase) 100 anos do príncipe Filipe

Um plano de exercícios específico e uma alimentação rica em nutrientes e proteínas - estas são algumas das constantes no estilo de vida do duque de Edimburgo. Será esse o segredo da sua vitalidade?

Estilo Estes são os truques para trabalhar os abdominais

Seja para iniciantes nos treinos ou para especialistas, conseguir ter a zona abdominal definida é exigente para todos: requer resiliência, motivação e consistência. Conheça os melhores exercícios.

Viver O treino de Chris Hemsworth para o filme ‘Extraction’ que toda a gente pode fazer em casa

Os exercícios são intensos, mas ideais para quem não pode ir ao ginásio.