Beleza & Bem-Estar
                Recuperação muscular. O que é melhor, terapia quente ou fria?
                
        Após um dia intenso de exercício, a recuperação muscular é uma etapa crucial para garantir o máximo desempenho e evitar lesões. Entre as diversas técnicas disponíveis, estas destacam-se pela sua eficácia e acessibilidade.