Esqueça lá as flexões e as pranchas abdominais, ficar de pé é a forma de obter uma barriga firme sem toda a tensão no pescoço. A MUST explica como.
Chama-se George Santos e é congressista dos Estados Unidos da América, representante do estado de Nova Iorque, eleito pelo Partido Republicano. Mas, se olharmos de perto e com atenção, quem é mesmo George Santos?
Se a praticar ao longo de cinco meses, esta rotina de exercícios com base no método Tabata promete secar a zona abdominal e defini-la.