Beleza & Bem-Estar Esta dica militar vai ajudá-lo a adormecer em 2 minutos

Precisa de uma solução para deixar de passar noites em branco? Sim, existe mesmo.

Beleza & Bem-Estar Basta um minuto de exercício para o corpo reagir, diz estudo

Quem o diz é a ciência e a vida (saudável) de quem não passa sem atividade física. Nem que seja um sprint nas escadas do prédio ou uma corrida à volta do quarteirão.

Estilo Pessoas que acordam cedo são mais felizes, diz a ciência

As chamadas "morning persons" são mais felizes e menos propensas a sofrer de depressão do que as que ficam acordadas até tarde, revela novo estudo.