Beleza & Bem-Estar 5 exercícios infalíveis para tonificar as pernas

A MUST pediu a personal trainer para sugerir cinco exercícios que vão fortalecer as pernas e os glúteos.

Sexo Ideias para transformar o sexo em exercício físico

Laird Hamilton e Gabrielle Reece, considerados pelo The Times como o casal mais em forma, incluem no seu treino XPT, o famoso programa de fitness que criaram, a prática de sexo de dois em dois dias. Mas o que se descobriu é que praticar o dito sexo, mas na versão rápida, espontânea e de preferência em locais inesperados, faz muito mais efeito.

Lugares 15 objetos para a casa dos quais não sabia que precisava

É bem possível que nunca se tenha lembrado destas peças, mas a MUST garante que vão mudar a sua vida. E já que é para as ter que aliem o melhor de dois mundos: estilo e funcionalidade.