Beleza & Bem-Estar Verdadeiro ou falso? Mitos de alimentação de acordo com quem sabe

Seja para emagrecer, para ganhar peso e músculo ou para aderir a um estilo de vida mais saudável, são várias as teorias sobre o que devemos ingerir (ou não) para atingir rapidamente os resultados desejados. Duas nutricionistas desmistificam os mais conhecidos mitos da alimentação.

Beleza & Bem-Estar Estas 4 perguntas são a chave para o sucesso, afirmam os especialistas

Quando se fala de prosperidade, o trabalho é, por norma, a primeira coisa que vem à cabeça. Mas ter uma vida repleta de conquistas e sucessos vai além do campo profissional.

Beleza & Bem-Estar Correr "ao contrário" é o melhor treino para um coração saudável

Correr ou fazer treinos de intensidade intercalada são atividades que melhoram o funcionamento cardiovascular, mas de acordo com um novo estudo, esta caminhada nórdica pode ser a chave para maximizar os resultados.