Artes Cinema em casa: 8 filmes para ver este fim-de-semana

Com as salas de cinema fechadas, os filmes fazem o seu caminho diretamente para as plataformas de streaming ou para a televisão. As propostas que se seguem acabam de chegar a Portugal.

Estilo Guia para tonificar o corpo (com alguns atalhos)

Numa altura em que estamos a passar mais tempo em casa, reunimos algumas dicas para tonificar o corpo de forma fácil e sem ter de passar muitas horas no ginásio.

Viver Existe um treino de quatro segundos que funciona, diz novo estudo

Tem a duração mais curta da história dos workouts mas promete um aumento de músculo.