Um estudo recente concluiu que aqueles que se exercitam uma ou duas vezes ao longo do fim-de-semana ganham quase tanto em saúde quanto aquelas que se exercitam diariamente. De fora fica a desculpa da “falta de tempo”.
Produtor, agricultor e especialista em vinhos e e iguarias tradicionais, Joaquim Arnaud é um dos nomes mais enigmáticos e reservados neste meio. Da vida pessoal ao trajeto profissional, conta-nos um pouco das peripécias da sua vida.
Existem vários mitos, bons e maus, que podem tornar a escolha da adoção de um certo tipo de exercício mais complicada e confusa. Daniel Lieberman, professor de Evolução Humana na Universidade de Harvard, identifica-os.