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Quanto tem de andar para perder peso
Perder peso a caminhar é uma missão possível e bastante recomendável. Mostramos como atingir o objetivo.
Perder peso a caminhar é uma missão possível e bastante recomendável. Mostramos como atingir o objetivo.
Juan Ruiz López, fisioterapeuta e personal trainer, sugere três exercícios físicos para realizar em frente ao computador de forma a evitar as famosas dores de costas.
Um estudo publicado na revista Scientific Reports vem estabelecer uma relação entre atividade física e o cérebro.