Quanto tem de andar para perder peso
Viver Quanto tem de andar para perder peso

Perder peso a caminhar é uma missão possível e bastante recomendável. Mostramos como atingir o objetivo.

Três exercícios físicos para evitar as dores nas costas
Beleza & Bem-Estar Três exercícios físicos para evitar as dores nas costas

Juan Ruiz López, fisioterapeuta e personal trainer, sugere três exercícios físicos para realizar em frente ao computador de forma a evitar as famosas dores de costas.

Quem faz exercício moderado ou intenso tem um melhor desempenho cognitivo
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Um estudo publicado na revista Scientific Reports vem estabelecer uma relação entre atividade física e o cérebro.

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