Vibra com os jogos de futebol, mas aborrece-se a assisti-los no conforto da sua casa? Não está sozinho/a. Reunimos alguns dos melhores locais de convívio para viver o Mundial de 2022 até ao fim.
Começa hoje, em Sagres, a ultra-maratona Algarviana Ultra trail, que até domingo vai atravessar o Algarve até Alcoutim, naquela que é considerada a maior prova de corrida portuguesa, com cerca de 300 km.
A circulação sanguínea é decisiva para o bom funcionamento mental e corporal. A postura "Viparita Karani", quando praticada todos os dias, pode ajudar a manter esse bem estar, tal como diminuir sintomas de stress.