Beleza & Bem-Estar As pausas estratégicas no trabalho podem exponenciar bem-estar?

Microbreaks: pausas de 10 (ou menos) minutos que diminuem a fatiga e dão mais motivação. Seja a fazer exercício físico, comer um snack ou ir às redes sociais – o que importa é que tire esse tempo para si, segundo uma meta-análise recente.

Lugares Sete Maravilhas do mundo para ver já… antes que seja tarde demais

Já resta muito pouco tempo para presenciar estas vistas de ficar boquiaberto – e vai ter de as planear com todo o cuidado para as visitar responsavelmente.

Lugares Eis as cidades com melhor qualidade de vida de 2022

De um total de 172 concorrentes, estas são as cidades onde se vive melhor, com base no Global Liveability Index 2022.