Vai correr? Isto é o que deve comer antes, durante e após a corrida
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Seja um principiante ou veterano no mundo das maratonas, saiba que snacks ricos em hidratos de carbono complexos serão sempre essenciais para o bom desempenho do organismo.

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Há sugestões de norte a sul do país, além das ilhas. Uma pista? Todas envolvem comer.

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Das entradas criativas às sobremesas reconfortantes, este restaurante prova como a cozinha sem carne não tem de ser aborrecida e insípida.

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