Beleza & Bem-Estar Esta técnica promete seis horas de descanso em apenas 8 minutos. Será assim?

Simples e rápida, a tática em questão precisa de apenas dois ingredientes para funcionar - uma superfície lisa onde se deitar e um objeto onde apoiar os pés.

Beleza & Bem-Estar Há 3 coisas a fazer de manhã para sermos mais saudáveis, diz um neurocientista

Sente cansaço, falta de motivação e mau humor durante o dia? A fórmula para mudar estes sentimentos pode estar na sua rotina matinal, como explica este médico especialista.

Beleza & Bem-Estar Devemos ou não comer durante a noite? A ciência responde

Um novo estudo mostra se existem benefícios em comer durante a noite, ou se é algo prejudicial para a saúde e bem-estar.