Conversas, Prazeres, Vinho, Quinta do Monte Quinta do Monte d’Oiro: José e Francisco, treinador e capitão

Francisco e José Bento dos Santos nunca foram apenas filho e pai. Desde cedo que as conversas ultrapassaram o âmbito familiar e passaram pelo rugby, pela engenharia, pela quinta e o pelo vinho. Francisco está à frente do projeto que ganhou este ano o prémio de Produtor do Ano, mas José Bento dos Santos nunca o abandonou.

Beleza & Bem-Estar O esgotamento altera o cérebro, afirmam especialistas

Se experienciar falta de energia, um declínio no sentido de pertença e uma diminuição da auto-estima, pode estar à beira de um burnout.

Estilo Acordar sem café? Yes, you can!

Se deixar de beber café faz parte das resoluções de 2022, espreite as nossas sugestões de substitutos.