O jejum é uma prática defendida por vários estudos, mas será que correr com o estômago vazio elimina a gordura de forma mais eficaz? Especialistas em desporto respondem.
Porque as férias não só mergulhos e banhos de sol, escolhemos os locais da costa sul onde o mar se prolonga também mesa adentro.
Em plena temporada de verão, eis os mais recentes lançamentos literários que valem a pena transportar nas férias, para ler com parcimónia e entusiasmo.