Melatonina, a hormona do sono está em falta e a chegada da pandemia só contribuiu para acentuar a sua ausência. Segundo a OMS, as perturbações do sono afetam cerca de 40% da população – a insónia é o transtorno mais frequente.
Em tempos incertos, Portugal tornou-se a primeira escolha de muitos portugueses nestas férias. E se há quem não saiba, de Norte a Sul existem locais verdadeiramente únicos e autênticos, para os apreciadores de experiências inéditas.
As barbas estão na moda há tantos anos que já deixaram de estar na moda e, no entanto, vêem-se cada vez mais homens com a cara coberta de pelo. Porque será que a nossa geração gosta tanto delas? E o que fazer para deixar crescer uma da qual nos possamos orgulhar?