Beleza & Bem-Estar Príncipe Harry revela as suas práticas para evitar o burnout: “O treino mental é o segredo”

O duque de Sussex e a tenista Serena Williams, amigos de longa data, participaram numa sessão online onde partilharam as suas dicas de autocuidado e saúde mental.

Beleza & Bem-Estar O esgotamento altera o cérebro, afirmam especialistas

Se experienciar falta de energia, um declínio no sentido de pertença e uma diminuição da auto-estima, pode estar à beira de um burnout.