Beleza & Bem-Estar
Noites sem dormir podem torná-lo mais egoísta, avisam os especialistas
Basta apenas uma hora a menos de descanso para afetar a forma como tratamos os outros.
Basta apenas uma hora a menos de descanso para afetar a forma como tratamos os outros.
Não interessa o que faz ou onde trabalha, todos nós estamos à procura de formas de ser mais produtivos no nosso dia-a-dia, por isso reunimos 11 formas de o fazer (mas esqueça desde já os litros de café e as pilhas de listas).
Seja para emagrecer, para ganhar peso e músculo ou para aderir a um estilo de vida mais saudável, são várias as teorias sobre o que devemos ingerir (ou não) para atingir rapidamente os resultados desejados. Duas nutricionistas desmistificam os mais conhecidos mitos da alimentação.