Beleza & Bem-Estar Otimismo. Pessoas que o têm vivem mais tempo?

Será o otimismo a chave para a "juventude"? Descubra quais os benefícios físicos e mentais deste mindset.

Estilo Ande a pé e torne-se mais criativo

Já se sabe de cor a regra dos dez mil passos. Sabe-se que andar a pé acelera o metabolismo, que faz bem ao coração e que ainda aumenta a longevidade. Porém, ninguém se lembra das maravilhas que uma caminhada pode fazer à criatividade — ou à falta dela. Sente-se bloqueado? Leve o seu cérebro a passear.

Estilo Pessoas que acordam cedo são mais felizes, diz a ciência

As chamadas "morning persons" são mais felizes e menos propensas a sofrer de depressão do que as que ficam acordadas até tarde, revela novo estudo.