A prática regular de exercício físico é essencial para manter uma boa saúde física e mental. Contudo, é crucial encontrar um equilíbrio na frequência e intensidade dos treinos para evitar o fenómeno de overtraining, que pode levar ao burnout.
Seja para viajar, trabalhar ou simplesmente para o dia a dia, uma boa mochila faz toda a diferença. Com tantas opções no mercado, escolher a ideal pode ser um desafio. Por isso, reunimos 10 sugestões de mochilas de marcas reconhecidas, combinando estilo, conforto e durabilidade.
E se pudéssemos comer um hambúrguer às cinco da manhã? Foi com esta ideia em mente que nasceu uma nova hamburgueria em Lisboa. A fundadora Joana Reis falou com a Must para esclarecer melhor o projeto.