Beleza & Bem-Estar Como andar 22 minutos pode ser determinante para a saúde

Um estudo do "British Journal of Sports Medicine" demonstrou que estes minutos diários de atividade física anulam os efeitos nocivos de passar até 12 horas sentado. Ou seja, se todos dias fizer uma caminhada de 2,4 quilómetros em 22 minutos, pode ir para a cama em paz.

Lugares Cerquido Village & Spa, um refúgio no coração do Alto Minho

Numa das encostas da Serra de Arga, no concelho de Ponte de Lima, esta charmosa Casa de Campo é um segredo que deve ser revelado.

Lugares Herdade das Três Marias: uma casa no coração do sudoeste

Com um pé no litoral e outro no interior, este encantador alojamento é a base perfeita para partir à descoberta do Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina.