Viver
A rotina intensiva de Mark Wahlberg que o faz acordar às 3h30 da manhã
Enquanto a maior parte das pessoas, possivelmente, ainda está a dormir profundamente, o ator já chegou ao ginásio.
Enquanto a maior parte das pessoas, possivelmente, ainda está a dormir profundamente, o ator já chegou ao ginásio.
De exercício consciente a treinar na rua, estas são as tendências de desporto para o novo ano.
Este é o workout que toda a gente, aparentemente, está a fazer. E só retira 20 minutos do seu dia.
Aquilo que ingerimos precisamente antes de uma ida ao ginásio ou de uma aula outdoor pode ser decisivo para a prestação conseguida.
Surpreenda-se com a quantidade de incorreções que pode estar a cometer, e que estão a impedir que os seus abdominais apareçam. Conheça os conselhos de um personal trainer.
Tem a duração mais curta da história dos workouts mas promete um aumento de músculo.
Gadgets que prometem um upgrade à sua vida sexual.