Melatonina, a hormona do sono está em falta e a chegada da pandemia só contribuiu para acentuar a sua ausência. Segundo a OMS, as perturbações do sono afetam cerca de 40% da população – a insónia é o transtorno mais frequente.
Em tempos incertos, Portugal tornou-se a primeira escolha de muitos portugueses nestas férias. E se há quem não saiba, de Norte a Sul existem locais verdadeiramente únicos e autênticos, para os apreciadores de experiências inéditas.
Esta é a nossa escolha e tanto pode encontrar o restaurante com estrela Michelin como a tasca de província. Lisboa e Porto ficam de fora – chamem-lhe discriminação gastronómica positiva.